Ayon kay Ang taunang ulat ng Estado ng American Vacation ng Project Time Off , sa taong ito sinayang ng mga Amerikano ang isang record-paglabag 658 milyong araw ng bakasyon. Iyon ay isang pulutong ng mga napalampas na pagkakataon para sa isang maliit na R&R, at isang medyo seryosong sumbong ng aming labis na kultura.
sun sign pisces moon sign sagittarius
Kaya't kung ang pagkuha ng mas kaunti sa iyong itinalagang oras at pagbebenta sa kabila ng paparating na pagkasunog ay ang pamantayan na pumapaligid sa iyo, paano mo masasabi kung ikaw ay tunay na nasa putol na punto? Ano ang mga palatandaan na nagpapahiwatig na kung hindi mo makuha ang iyong sarili sa online at magsimulang mag-book ng mga tiket nang karaniwang ngayon, mawawala sa iyo ang iyong sumpain?
Ang internet ay hindi kulang ng mga mungkahi - ilang mga nakakatawa , iba seryoso. Inikot ko ang ilan sa mga pinaka sigurado na signal na oras na upang ibasura ang iyong mga palusot at sa wakas ay pahinga nang mabuti.
1. Ang mga molehills ay nagsisimulang magmukhang katulad ng mga bundok.
Pansinin kung paano ang lahat ng iyong mga kasamahan ay tila nakakakuha ng pagtataka at mas nakakainis? Ang problemang malamang ay hindi sila, marahil ikaw, ayon sa eksperto sa stress na si Paula Davis-Laack. 'Kapag naisip mong naiisip mo,' Hindi ba't pinag-uusapan lang natin iyan? ' o 'Bakit hindi mo maintindihan ang mga tagubiling ito?', Kung gayon ikaw ang maaaring nagkamali - sa pamamagitan ng hindi paglalaan ng ilang oras upang muling magkarga, ' ipinaliwanag niya sa Oras .
2. Nakakonekta ka mula sa iyong mga mahal sa buhay.
'Ang mga negosyo ay darating at pupunta ngunit ang mga relasyon sa pamilya at personal ay magpakailanman,' paalala ng tagapagtatag na si Ryan Frankel Forbes mga mambabasa . Kamakailan ay tinanong ko ang isang mataas na respetadong serial negosyante kung ano ang pinagsisisihan niya sa kanyang karera at hindi siya nag-atubili nang sinabi niya sa akin na ipagpalit niya ang lahat ng dolyar sa kanyang bank account para sa nawalang kalidad ng oras sa kanyang mga magulang, asawa, kapatid at mga bata. '
Gemini babae at libra man pagkakaibigan
Ang problemang ito ay maaari ding maging anyo ng paulit-ulit na nawawalang mga mahahalagang kaganapan o pangako sa iba. Kaya't kung regular kang lumaktaw sa mga recital sa sayaw, mga laro ng Little League, o pinakamahusay na inumin ng kaarawan ng kaibigan na alam mong dapat mong dumalo, mag-alala.
3. Nagising ka na may ungol.
Ano ang unang bagay na sinabi mo sa pagbukas ng iyong mga mata sa umaga? 'Kapag nagising ka, gumawa ka ng isang hindi sang-ayong ingay (tulad ng pagmamaktol o isang' F *** aking buhay ') nang malakas,' seryosong oras na upang simulan ang pagpaplano ng isang bakasyon nag-iingat sa Cosmopolitan .
4. Ang pagpapakilala sa iyong sarili ay hindi na gumagana.
Kapag napatakbo kami pababa, ang aming unang salpok ay karaniwang magpakasawa nang kaunti sa ating sarili. Ngunit kung ang mga maliliit na pick-me-up na pakikitungo na iyon ay talagang iniiwan mong mas masahol sa pangkalahatan, oras na upang gumawa ng mas radikal na aksyon - tulad ng isang tamang bakasyon. 'Sa palagay mo ang paggamot sa iyong sarili sa isang tanghalian na puno ng carbo ay magbabawi sa katotohanang hindi ka pa nagbabakasyon mula pa noong 2006, ngunit sa totoo lang ay nararamdaman mong tulad ng isang lobo na puno ng grasa,' nagbabala si Cosmo.
O marahil para sa iyo ay lumaktaw sa gym. O alak. 'Ang pag-abot sa isang baso ng alak sa sandaling nasa pintuan ka mula sa trabaho, labis na pagkain, o pag-iwanan ang iyong normal na gawain sa pag-eehersisyo, ay maaaring lahat ng mga palatandaan na kailangan mo upang kalugin ang mga bagay sa isang bakasyon,' Michael Kerr, may akda ng Ang Katatawanan ng Katatawanan 
, Sinabi sa Business Insider .
5. Nailagay mo sa maling lugar ang iyong pagkamapagpatawa.
Isa pang sigurado na pag-sign, ayon kay Kerr? 'Nahanap mo ang iyong sarili na hindi tumatawa nang madali tulad ng dati mong ginawa, o mas nahihirapan kang' hanapin ang nakakatawa 'sa mapaghamong mga sitwasyon sa trabaho.'
6. Naghahagis ka at bumabalik sa gabi.
Sa palagay mo ay kung pagod ka na, ang isang bagay na magagawa mo pa rin ay ang pagtulog, ngunit hindi iyan ang ipinapakita ng agham. Ang pagiging sugat at sobrang pagkabalisa ay talagang ginagawang mas mahirap makatulog (at mas malamang na inaantok ka sa araw), ayon sa maraming pag-aaral. Kaya 'kung nagkakaroon ka problema sa pagtulog , iyon ay maaari ding maging isang epekto ng labis na stress, 'paliwanag ni Andrew Shatte, isa pang dalubhasa sa stress Oras .
anong zodiac sign ang march 24
7. Nararamdamang hindi maganda ang iyong katawan sa lahat ng oras .. ngunit nagpupunta ka pa rin sa trabaho.
Baka magbiro si POPSUGAR na tiyak na oras na upang magbakasyon kung 'mayroon ka nang trangkaso dalawang beses sa taong ito, at sa parehong oras na nagtatrabaho ka,' ngunit ang mga nakakatawang gif ng site ay nagtitiwala sa iyong pakiramdam oras na upang magpahinga. 'Mga sakit sa likod. Sakit ng ulo. Mahirap sa mata. Ang lahat ng mga masakit na kundisyon na ito ay hindi masyadong banayad na paraan ng iyong katawan na sabihin sa iyo na maaaring kailanganin mo ng isang araw na pahinga, 'insists Oras .
