Sa kabila ng pagiging binubuo lamang ng dalawang maliit na titik, ang salitang 'hindi' ay parehong napakalakas at napakahirap mastering. Oo naman, maaari mong bigkasin ito ng maayos, ngunit ang tunay na paglabas nito sa iyong bibig sa tamang sandali ay madalas na isa sa pinakamahirap na kasanayan para sa mga negosyanteng newbie upang malaman. Gayunpaman, ito ay isang kasanayan na mahalaga para sa tagumpay.
Ang pag-aaral na sabihin na walang madiskarteng nagdaragdag ng iyong pagiging produktibo, nililinaw ang iyong mga prayoridad, at tinitiyak na mayroon kang oras na kailangan mo upang italaga sa mga tao at mga proyekto na pinakamahalaga sa iyo. Ang isang magandang lugar upang magsimula ay isang simpleng 'hindi-to-do list' na pumuputol sa mga suboptimal na kasanayan at karaniwang mga time-sucks na wala sa iyong araw. Ngunit ayon sa tagapamahala ng hedge fund at negosyante na si James Altucher, kailangan mong lumalim kaysa rito, sa pamamagitan ng pag-aaral na sabihin na hindi sa buong kategorya ng mga mapanirang karanasan at tao.
Iyon ang pangunahing batayan ng kanyang bagong libro, Ang Kapangyarihan ng Hindi: Dahil Ang Isang Maliit na Salita ay Maaaring Magdala ng Kalusugan, Sagana, at Kaligayahan , na isinulat niya kasama ang kanyang asawa, si Claudia Azula Altucher. Kaya't anong uri ng mapanganib na aspeto ng buhay ang kailangan mong malaman upang tanggihan? Kamakailan ay nag-alok ng Altucher isang sneak preview ng kanyang mga ideya sa anyo ng isang Sl slideshoware pagtatanghal. Narito ang ilan sa mga bagay na sa palagay niya dapat mong simulan ang pagtanggi ngayon.
1. Pamimilit sa lipunan
'Noong bata pa tayo,' sulat ni Altucher, 'tinuruan kaming maging magalang, maging mabait, at sabihin oo sa lahat ng maling sandali. Inaakay tayo nito na mai-pressure ng mga kasamahan, institusyon, boss, kaibigan, at pamilya na dumalo sa kanilang mga pangangailangan. ' Nais mong maging mabait (tingnan ang point 7 sa ibaba), ngunit ayaw mong maging isang doormat. Upang makuha ang balanseng ito nang tama, payo ni Altucher na sundin mo ang isang simpleng pamamaraan ng A-B-C: sa alamin kung ano ang ikaw ay pressured sa, itakda ang iyong b oundary, at pagkatapos c talo (ibig sabihin, manatili dito).
2. Negatibong pag-uusap
Maraming tao ang hindi gaanong mabait sa kanilang sarili kaysa sa iba. Itigil ang pagpasok sa negatibong pag-chat na ito sa sarili at patayin ang hindi magandang boses sa iyong ulo na nagtatanong, 'Mukha ba akong pangit dito?' o 'Bakit napakapanghinayang ng trabaho?' o kahit na 'Geez, ang taong iyon ay mukhang isang kabuuang idiot.'
anong astrological sign ang july 29
3. Selos
OK, marahil ay hindi mo lubos na matatamo ang paninibugho, ngunit masasabi mong hindi sa panibugho na ginagawang kaawa-awa. Sa halip na hayaan ang damdamin ng inggit na makaapekto sa iyong buhay, maglaan ng sandali upang suriin kung ano ang sinabi ng mga damdaming iyon tungkol sa iyong mga layunin at pag-aalala. 'Ang paninibugho ay isang gabay sa kung ano ang nangyayari sa loob mo,' Sumulat si Altucher. 'Hindi ito tungkol sa ibang tao.' Gamitin ang iyong panibugho upang linawin kung ano ang gusto mo at kung ano ang iyong kinakatakutan at sabihin na hindi upang ikahiya ito o kung ano man ang sa tingin mo ay kulang sa iyo.
4. Pag-atake ng naisip
Kinumpirma ni Altucher na siya ay isa sa mga taong madalas na gumising na may pag-aalala sa alas-3 ng umaga. Sabihin lamang na hindi sa mga biglaang 'pag-atake na iniisip,' payo niya. Ang ganitong uri ng gulat ay nakakamit nang eksakto wala. 'Sa pagbabalik tanaw, wala akong hinulaang alas-3 ng madaling araw nangyari,' sabi niya.
5. Malas
Ang malas ay hindi isang bagay na isinumpa ka. Ito ay isang bagay na iyong ginagawa - isang paraan ng paglapit sa buhay at pag-shut down (o ganap na nawawala) na mga pagkakataon. Samakatuwid, maaari mo lamang tanggihan na lumundad sa malas (at kahit sanayin ang iyong sarili na maging mas masuwerte).
6. Pagdidirekta ng mga tao
Ito ay simple, Altucher insists: Ang mga tao ay maaaring suportahan ka o i-drag ka pababa. Para sa bawat tao sa iyong buhay, kilalanin kung aling kampo siya kabilang at, para sa mga inilagay mo sa maling bahagi ng pangunahing paghati na ito, oras na upang simulan ang pagsabing hindi sa mga paanyaya mula sa kanila.
7. Makasarili
Isipin ang pagiging 'ako muna' ay mahalaga sa tagumpay? Hindi talaga. Ang tunay na nagawa ay halos palaging uudyok ng isang pagnanais na maglingkod. Kaya't itigil ang pag-iisip ng kalupitan ay nagbabatay sa tagumpay at simulang sabihin na hindi sa pagkamakasarili. Subukan ang lansihin na ito, iminungkahi ni Altucher: Kahit na parang mahina ito, gawin mong hangarin sa pang-araw-araw na pakikipag-ugnay 'na tratuhin ang mga tao na para bang ito ang kanilang huling araw,' at tingnan kung ano ang nangyayari.
May maidaragdag ka ba sa listahang ito?
