Bumalik mga isang taon na ang nakalilipas, nang magsimula ang mga awtoridad sa kalusugan na bigyan ng babala ang bawat isa na iwasan ang mga madla at manatili sa bahay, tiyak na hindi sumaya ang mga introvert, ngunit kahit papaano sa ilan sa atin ay naisip, 'OK, nakuha ko ito.' Sino ang mas mahusay na mailagay sa mga lockdown ng panahon kaysa sa uri ng mga tao na umunlad sa paggastos ng oras sa bahay nang nag-iisa?
Sa isang taon, mayroon na kaming data upang masabi kung ang kutob ng mga introverts na habang walang pasubali na may nasisiyahan sa isang pandemya, binigyan sila ng kanilang personalidad ng isang binti sa paglusot sa napakahirap na oras ay tama. Lumiliko na ang intuwisyon ay eksaktong pabalik. Ipinahayag ng bagong pananaliksik na ito ay talagang mga extrovert na mas mahusay na nakaya sa maraming mga paghihigpit sa taong ito.
Paumanhin, mga introvert
Sa Pag-uusap kamakailan , Ang sikologo ng De Montfort University na si Lis Ku ay nag-ikot ng mga kamakailang pag-aaral na tinitingnan kung paano ang iba't ibang mga uri ng pagkatao sa panahon ng pandemya, at ayon sa kanyang sinabi sa lahat ng mga puntong ito ng agham sa isang direksyon - ang mga extroverter ay mas mahusay kaysa sa maraming mga tao (kabilang ang marahil ng ilang extroverts) inaasahan.
'Nalaman ng mga kamakailang pag-aaral na panghihimasok ay nahulaan ng mas matinding kalungkutan, pagkabalisa, at pagkalumbay pagkatapos ng mga pangyayaring pagbabago na idinulot ng pandemya. Samantala, ang Extroversion ay naiugnay sa mga mas mababang antas ng pagkabalisa at isang mas mababang posibilidad na maranasan mga isyu sa kalusugan ng isip sa panahon ng lockdown, 'sum sum up.
At habang ang mga introvert ay nag-ulat na ang kanilang mga kalooban ay napabuti nang kaunti sa panahon ng lockdown habang ang mga mood ng mga extroverts ay nahulog, ang mga extroverts ay nagsimula sa isang malaking kalamangan sa kanilang average na mga antas ng kasiyahan 'iniulat pa rin nila ang isang pangkalahatang mas positibong kalagayan kaysa sa kanilang introverted na mga kapantay,
Bakit mas nababanat ang mga extrovert
Bakit nanatiling napakatuwa ang mga extroverts sa kabila ng pagkawala ng labis na koneksyon sa lipunan na kailangan nila upang umunlad? Nag-aalok ang Ku ng isang pares ng mga teorya. Hindi lamang ipinapaliwanag ng isa ang mga magkontra na natuklasan ngunit nagmumungkahi din ng mga paraan sa mga taong nakikipagpunyagi sa paghihiwalay ay maaaring matuto upang makayanan ang mas mahusay.
Una, ang mga lockdown ay madalas na hindi humantong sa kaaya-ayang mga pag-iisa na introvert na unang pinangarap. Maraming mabilis na napagtanto na ang pagiging makaalis sa bahay kasama ang iyong pamilya ay hindi mapakali (o mabunga).
Walang magagawa ang sinumang indibidwal tungkol sa mga paghihigpit sa kalusugan na pinagsama-sama ang lahat, ngunit ang iba pang paliwanag ni Ku para sa katatagan ng mga extroverts ay nagpapahiwatig ng isang mas praktikal na takeaway. Itinuro niya ang pagsasaliksik sa kakayahan ng mga extroverts na makayanan ang stress sa pangkalahatan na 'natagpuan na ang extroverion ay nauugnay sa mas maraming mga diskarte sa pag-areglo ng problema tulad ng paghanap ng suportang emosyonal.'
Kapag nahaharap sa isang krisis, ang mga extroverts, pagiging extroverts, ay mas malamang na maabot ang iba (at mas malamang na pumili para sa iba pang malusog na mga diskarte sa pagharap tulad ng ehersisyo). Nangangahulugan iyon na nang tumama ang pandemya at ang mga social butterflies sa amin ay napagtanto ang buong saklaw ng mga hamon sa hinaharap, hindi sila umupo sa paligid ng fretting, nag-set up sila ng isang malayong masayang oras kasama ang mga kaibigan o tumakbo.
Binigyang diin ni Ku na ang extroverion-introverion ay isang aspeto lamang ng pagkatao at ang tugon ng isang indibidwal sa mga krisis ay hindi mahuhulaan ng isang ugali lamang na ito. Totoo iyon, ngunit ang pangkalahatang pagkakaiba sa pagitan ng mga introvert at extroverts sa panahon ng pandemya ay gayunman na kapaki-pakinabang. Mahalaga ang pagkatao sa kung gaano natin kakayanin ang mga pagsubok, ngunit karamihan bilang isang tagahula ng pag-uugali. Ang mga extroverter ay malamang na naging mas mahusay sa taong ito dahil sa mga diskarte sa pagkaya na ginamit nila, mga diskarte sa pagkaya na maaaring magamit ng sinuman.
Kaya huwag gumawa ng pagkakamali ng pag-iisip ng iyong napapailalim na antas ng panghihimasok o extroverion ay isang sumpa o regalo kapag nahaharap sa isang hamon. Ang mahalaga ay kung ano ang gagawin mo, hindi kung aling mga kahon ang iyong na-tick sa isang imbentaryo sa sikolohikal . At habang ang mga introver ay maaaring mangailangan ng mas maraming pagsisikap upang ayusin ang isang hangout o maglakad , kung gagawin natin, maaari tayong makaranas ng mga krisis pati na rin ang anumang extrovert.
