Kung nais mong maging isa sa mga masuwerteng tao na nagbabad sa bagong impormasyon tulad ng isang espongha at hindi nakakalimutan ang isang mahalagang detalye, ang internet ay puno ng mga tip at tool para sa iyo, mula sa payo sa kailan at kung paano matutunan ang mga trick upang matulungan kang i-cram ang impormasyon sa iyong ulo.
Ang mga diskarteng ito ay hindi bababa sa medyo kapaki-pakinabang, ngunit ayon sa Norwegian neuropsychologist na si Ylva Østby mapapabuti lamang nila ang iyong memorya sa mga margin. Ang totoong sikreto sa isang pambihirang memorya, isiniwalat niya sa Mga Pakikipagsapalaran sa memorya , isang librong isinulat niya kasama ang kapatid niyang nobelista na si Hilde Østby na isinalin kamakailan sa Ingles, ay kasing simple ng makapangyarihang ito: Kailangan mong mag-alaga.
At, maliwanag, isang buong pangkat ng mga henyo ang sumasang-ayon sa kanya.
Ang mga alaala ay kailangan ng dumidikit
Ang mga kapatid na babae ng Østby ay nagsasagawa ng mga panayam sa suporta ng bagong pagsasalin, at marami sa mga pag-uusap na ito ay kamangha-manghang sumisid sa kakatwa at kamangha-manghang mundo ng kung paano bumubuo at naaalala ng mga tao ang mga alaala . Ngunit isa suriin mula sa blog na Farnam Street partikular na kapaki-pakinabang para sa mga naghahanap ng mga praktikal na diskarte upang mapabuti ang kanilang memorya.
Ang mga post sa bahay sa isang katotohanan tungkol sa memorya na napakadali na madalas na hindi natin napapansin kung gaano ito malakas - naalala natin ang impormasyong higit na makabuluhan sa atin.
Ang kahulugan na iyon ay maaaring maging isang simpleng bagay tulad ng isang koneksyon sa isang ideya na alam na natin. Halimbawa, mahirap tandaan ang mga pangalan ng tao noong una kang ipinakilala sa kanila dahil ang kanilang mga pangalan ay walang mga asosasyon na makikabit. Iyon ang dahilan kung bakit ang pag-uugnay sa taong nakilala mo ng ilang mayroon nang memorya - ibig sabihin, 'Ito si Joe mula sa Alaska kung saan nagbakasyon si Tiyo Barry noong nakaraang taon' - ginagawang mas malamang na maaalala mo ang kanilang pangalan.
Ang ilan sa mga pinakamatalinong isip sa negosyo ay nakakaintindi na ng katotohanang ito, hindi lamang pagdating sa mga pangalan ngunit tungkol sa lahat ng uri ng pag-aaral. Parehong pinayuhan nina Elon Musk at Bill Gates sa mga naghahanap na matuto nang mas mabilis upang magsimula sa pamamagitan ng pagbuo ng isang pundasyon ng pangunahing mga konsepto sa anumang domain na iyong pinagtutuunan ng pansin. Pagkatapos, maaari kang mag-branch out upang malaman ang mga detalye. Pinapabilis nito ang pag-aaral sa parehong paraan ng trick na 'Uncle Barry mula sa Alaska' na tumutulong sa iyo na matandaan ang mga pangalan. Nagbibigay ito ng bagong impormasyon ng isang bagay na ididikit.
Ang hilig ay nagpapalakas ng iyong memorya
Ngunit ang paghahanap ng kahulugan sa mga bagong alaala ay maaaring tungkol sa higit pa sa pagkonekta sa kanila sa alam mo na. Tungkol din ito sa kung gaano mo pag-aalaga.
'Ipinaliwanag ng Østbys na ang pinakamalakas na mga network ng memorya ay nilikha' kapag natutunan namin ang isang bagay na tunay na may katuturan at nagsisikap na maunawaan ito, 'sabi ng Farnam Street. 'Inilalarawan nila ang isang taong masigasig sa pagsisid at sa gayon ay' mas madaling matutunan ang mga bagong bagay tungkol sa pagsisid kaysa sa isang bagay na hindi pa niya interesado dati. '
Sa madaling sabi, mas nagmamalasakit ka sa isang paksa, mas mabilis mong matutunan ito. At ang pagkakaiba sa pagitan ng pagbibigay ng sumpain o hindi ay lahat ng mga trick sa memorya doon. 'Maraming mga tao na umaasa sa kanilang mga alaala ay hindi gumagamit ng mga mnemonic na diskarte, o nag-cram din. Ang mga ito ay madamdamin lamang sa kung ano ang kanilang ginagawa, 'ang tala ng Østbys.
Alin ang maaaring kung bakit, nang inalok ni Einstein ang kanyang anak na lalaki ng payo sa kung paano matutong tumugtog ng piano, nakatuon siya sa pag-iibigan. Pangunahing patugtog ang mga bagay sa piano na nakalulugod sa iyo, kahit na hindi italaga ng guro ang mga iyon. Iyon ang paraan upang malaman ang higit, na kapag gumagawa ka ng isang bagay na may kasiyahan na hindi mo napapansin na lumilipas ang oras. Kung minsan ay balot ako sa aking trabaho na nakakalimutan ko ang tungkol sa tanghalian, 'ang henyo ay sumulat.
Ang lahat ng payo na ito ay tumuturo sa parehong direksyon. Ang mas makabuluhang impormasyon ay sa iyo, mas mabilis mong maaalala ito. Maaaring hindi ka matulungan na makalusot sa kinakailangang klase na nakikita mong tuyo bilang isang pang-araw na toast, ngunit nangangahulugan ito na walang mali sa iyong leaky na utak.
paano mabawi ang puso ng taong alakdan
