Hindi ko makakalimutan ang headline na iyon: Trabaho, Tulog, Pamilya, Fitness, o Mga Kaibigan: Piliin ang 3.
Tinawag ito ni Randi Zuckerberg na 'Dilemma ng Negosyante' at parang pamilyar ito.
leo na babae at taurus na lalaki
Sa panahong ako ay isang ina ng dalawang preschool na may edad na mga bata at inilunsad lamang ang aking karera bilang isang dalubhasa sa pagsasalaysay at tagapagsalita sa publiko. Kapag ang negosyo ay tumagal nang mas mabilis kaysa sa naisip ko, ginawa kong misyon na i-hack ang system kaya't ako maaari magkaroon ng lahat: Magtrabaho, Matulog, Pamilya, Fitness at Mga Kaibigan.
Narito kung paano ko sistematikong dinisenyo ang aking buhay upang magkasya sa lahat ng lima.
1. Hanapin ang iyong mga minimum.
Sa pamamagitan lamang ng maraming oras sa isang araw, una akong nagtakda upang matukoy kung gaano karaming mga oras na kailangan ko (at hindi kailangan) para sa pagtulog at pag-eehersisyo. Nauna na ang tulog.
Nagpaabot ako ng pag-asa na siguro ay miyembro ako ng walang tulog na piling tao ; ang 1 porsyento ng mga taong nangangailangan ng kaunting pagtulog. Hindi ako. Kailangan ko ng tulog para gumana. Sakto magkano shuteye? Iyon ang sunod na naisip ko.
Sinubukan ko at kalaunan ay natukoy ang pitong oras ay perpekto, anim ang mapapamahalaan. Natukoy ko ang aking minimum na fitness sa susunod: limang ehersisyo sa cardio sa isang linggo (30 hanggang 60 minuto bawat isa) at apat na ehersisyo sa timbang (10 minuto bawat isa) at maganda ang hitsura ko.
sino ang asawa ni steve burton
Sa pamamagitan ng pag-alam sa minimum na mga numero na kailangan mo para sa pinakamainam na pagganap, lahat ng iba pa ay maaaring gumana sa paligid nito. Mayroon bang isang proyekto na kailangan mo upang magpuyat ka? Matulog ng 2 am, gumising ng 8am. Pag-eehersisyo buong linggo? Mas maraming oras para sa mga kaibigan sa katapusan ng linggo. Alamin ang iyong mga minimum, bumuo mula doon.
2. Pagdoble.
Nang mas naging busy ang aking negosyo, ang mga masasayang oras at hangout sa katapusan ng linggo ang unang mga bagay na dapat puntahan na nangangahulugang mas kaunting oras para sa pagkakaibigan. Tumanggi na sumuko sa isa sa aking limang, nagsimula akong dumoble. Sa halip na makilala ang isang kaibigan para sa isang 5:00 cocktail, nagkita kami para sa isang klase ng 5:00 spin. Dalawang ibon, isang bato.
Ginamit ko din ang diskarteng ito upang mabigyan ako ng pahinga. Kung gumugol ako ng isang oras sa paghuhukay ng mga butas sa beach kasama ang aking mga anak, na binibilang bilang fitness at oras ng pamilya. Hindi na kailangang magpatakbo ng limang milya na may buhangin sa aking sapatos.
3. Maging 100 porsyento kung nasaan ka.
Ang pinakapangit na bahagi tungkol sa pagiging isang negosyante at isang magulang ay ang pakiramdam na ang bahagi mo ay palaging sa ibang lugar. Pumunta sa opisina ngunit may isang batang may sakit sa bahay, kalahati ka lang sa trabaho. Dumating sa oras para sa hapunan ngunit magkaroon ng isang hindi mapigil na Inbox na sumisigaw para sa iyong pansin, kalahating bahay ka lang.
Ito ang pinakamahirap para sa akin. Pagkatapos isang umaga sa pag-alis ko, umiyak sa akin ang aking isang taong gulang na anak na babae. Tumingin ako sa kanyang malalaking mata ng hazel at gumawa ng isang pangako: Sa tuwing iniiwan ko siya upang gawin ang aking trabaho, iiwan ko siya ng 100 porsyento.
Ilalagay ko ang 100 porsyento sa trabahong dapat kong gawin. At pagdating ko sa bahay, nasa 100 porsyento ako sa bahay. Walang email, walang tawag, hindi pinapayagan ang trabaho.
Ang balanse ay isang kamalian. 50 porsyento na ina at 50 porsyento na may-ari ng negosyo ay hindi gumagana.
Maging 100 porsyento kung nasaan ka kapag nandiyan ka.
4. Subaybayan ang lahat.
Mga taon na ang nakakaraan nagsimula akong gumamit ng isang programa sa pagtatakda ng layunin kung saan magtataguyod ka ng tatlong mga layunin para sa taon, tatlo para sa bawat buwan, tatlo para sa bawat linggo at pagkatapos ay subaybayan ang iyong mga aktibidad patungo sa mga layunin na araw-araw.
Hindi mo mababago ang hindi mo sinusukat.
Tuwing gabi bago matulog sinusubaybayan ko ang mga pag-uugali na makakatulong sa akin na mapagtagumpayan ang Dilemma ng Negosyante. Kung sa palagay ko nadulas ang isa sa limang mga lugar, ang kailangan ko lang gawin ay mag-refer sa aking mga pag-uugali upang magkaroon ng aking sagot at solusyon. (Hindi banggitin, sa apat na taon mula nang magsimula akong subaybayan, ang aking kita ay dumoble bawat taon.)
pisces lalaki aries babae compatibility
Palagi akong naniniwala na dapat tayo mag-ingat ang mga kwentong sinasabi natin sa ating sarili . Iyon ang mas malaking problema na nahaharap ko sa araw na basahin ko ang nakamamatay na artikulong iyon. Ang 'Pagpipili ng 3' ay kasing ganda nito? Maaari kong kunin ang kwentong iyon para sa aking sarili. Sa halip, lumaban ako upang makahanap ng bago.
Sabihin sa iyong sarili na maaari mong makuha ang lahat at pagkatapos ay gawin itong mangyari.
