Marahil ay nakaranas ka ng pagsubok na patahimikin ang isang nababalisa na kaibigan o empleyado, upang masubukan mo lamang ang iyong mabuting pananampalataya na magwawakas pa sa kanila. Sinabi ng mga eksperto na karaniwan ito. Sinusubukang paginhawahin ang mga nag-aalalang tao sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanila na 'huminahon' o ipahiwatig na ang mga bagay ay maaaring maging mas masahol na umaatras nang masama.
Sa ngayon kailangan namin ang lahat ng tulong na maaari nating mapanatili ang bawat isa bilang antas ng ulo at positibo hangga't maaari. Kaya't ano ang gagana kung ang karaniwang mga diskarte ay hindi? A bagong pag-aaral nagmumungkahi na ang tanging mabisang paraan upang pakalmahin ang isang tao ay ang simpleng sumasalamin at mapatunayan ang kanilang mga damdamin.
Ang pagsubok na pasayahin ang mga tao ay hindi gagana.
Upang malaman ito, sinubukan ng mga mananaliksik ang iba't ibang mga diskarte sa pag-aliw sa 325 mga kasali sa kasal na nagboluntaryong mag-isip tungkol sa isang away sa kanilang kapareha at iulat kung paano ang iba't ibang mga pagtatangka ng isang kaibigan na pasayahin sila ang naramdaman nila. Ang mga resulta ay na-publish kamakailan sa Journal ng Komunikasyon .
Ang ilan sa mga pamamaraang iyon ay tinawag ng mga mananaliksik na 'mababa ang sentro ng tao.' Iyon ang magarbong science na nagsasalita para sa mga mensahe na pinaliit ang pagkabalisa ng tao o iminungkahi na hindi sila dapat makaramdam ng labis na pagkabalisa. Ang iba ay 'nakasentro sa mataas na tao,' ibig sabihin, napatunayan nila ang pagkapagod ng tao, na sinasabi ang mga bagay tulad ng 'mayroon kang karapatang makaramdam ng pagkabalisa' o 'maliwanag na nai-stress ka.'
Ang mas nakakaintindi na mga diskarte ay ang malinaw na nagwagi. 'Ang mga mensahe na nakatuon sa tao ay naiugnay sa mas mataas na antas ng pagpapabuti ng emosyonal,' Iniulat ng British Psychological Society Research Digest Blog . 'Nagkaroon din ng hindi gaanong emosyonal na reaktibo sa mga mensahe ng mataas na nakasentro sa tao - ang mga kalahok ay hindi gaanong nagagalit, hindi gaanong kritikal at mas malamang na makipagtalo sa kanilang kaibigan.'
Iminumungkahi ng mga mananaliksik (pati na rin ang bait) na dahil ang pagkilala sa emosyon ng isang tao ay hindi pakiramdam mapilit. Ang mga pagtatangka na i-minimize ang pagkabalisa ng isang tao, kahit gaano kahusay ang balak nito, ay maaaring magmula bilang pagkontrol.
Ang kahulihan dito ay isang kapaki-pakinabang na paalala para sa mga boss pati na rin ang mga kaibigan sa aming kasalukuyang mga pagsubok na oras. Kung ikaw ay tunay na interesado sa pagpapagaan ng pakiramdam ng isang tao kapag naiintindihan silang nai-stress, sumuko sa pagpayaya sa kanila. Ang ibig mong sabihin ay mabuti ngunit marahil ay mararamdaman lamang nila na sinusubukan mong itulak sila sa paligid. Ang isang mas mahusay na mapagpipilian, ipinapakita ng agham, ay simpleng pakikinig na may empatiya.
